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Avena y Sábila: Una Poderosa Combinación

Hola, en un artículo anterior te conté acerca de los grandiosos beneficios que la sábila (aloe vera) nos aporta en la salud y a nivel cosmético. Puedes verlo aquí. Portada (2)

Hoy te quiero compartir que la combinación del gel extraído de ella con avena, un cereal tradicional para el desayuno, además de aportar nutrientes esenciales para nuestro organismo, es ideal para la buena salud digestiva, disminuyendo el tiempo de tránsito intestinal y a largo plazo puede ser beneficioso en la prevención del cáncer de colon; también influye en la reducción del colesterol en sangre, control de los niveles de glucosa (azúcar en la sangre), prevención o mejora de enfermedades coronarias y en el control del peso, puesto que es baja en calorías y cumple una función de limpieza intestinal, bajando unos cuantos kilos.

¿Sabías que un alto porcentaje de tu peso corporal, se encuentra acumulado en tu colon?

En el vídeo te cuento como eliminar del gel de sábila, la aloína, que es la sustancia amarilla que le da sabor amargo, además verás como preparar una bebida de aloe con avena, que suelo tomar todas las mañanas al levantarme. Le puedes poner el toque adicional, para que la adaptes a tu gusto.

Gracias por compartir este momento conmigo, espero haya sido de tu gusto.

DoraLuz Díaz Porres

Propiedades de la Sábila (Aloe vera)

SábilaPopularmente se ha  atribuido al Aloe vera muchas bondades cosméticas y en el campo de la salud. De la sábila o planta Aloe vera se obtiene el gel que contiene polisacáridos que pueden ser clasificados como componentes de la fibra dietética soluble. Gran parte de las propiedades  curativas de la sábila pueden atribuirse a su alto contenido de agua, además contiene 19 aminoácidos, 20 minerales, 12 vitaminas y ácidos grasos esenciales.

Es un excelente suplemento nutricional

Se emplea por su potencial poder reductor de los niveles de lípidos y de glucosa en sangre, mejora la circulación, promueve la curación de huesos, articulaciones y tejidos, proporciona una sensación de bienestar y energía, fortalece el sistema inmunológico.  También es usado en ungüentos para tratar problemas de la piel por su poder antiinflamatorio, calmante del picor, analgésico, cicatrizante.  

Las hojas de Aloe vera producen una sustancia amarilla amarga llamada látex de aloe o aloína que tiene potentes efectos laxantes.  El gel de Aloe vera como complemento alimenticio no debe contener aloína ya que produce efectos laxantes.

Prepara tus jugos y batidos con el gel de Aloe vera. Deliciosos y muy saludables.

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