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Razones para Comer Pera | ComeryEstarBien

  1. Fruta dulce con 80% de agua pura, de calidad fisiológica, cargada de vitaminas, minerales, pectina, taninos, que contribuyen a que la sangre esté más limpia y fluida.

  2. Considerada la fruta del hombre, porque protege la próstata.
  3. Apropiada para aliviar hinchazones o edemas. Por su acción diurética ayuda a los riñones a eliminar líquido retenido en los tejidos.
  4. Estimula la producción de saliva y jugo gástrico, ayudando a normalizar las funciones digestivas.
  5. Rica en fibra que mejora la flora intestinal, estimula los movimientos peristálticos, favoreciendo la evacuación normal.
  6. Alcalinizante. Neutraliza la acidez de la orina y la sangre.
  7. Se pueden consumir hasta 5 peras por día, especialmente en casos de estreñimiento, enfermedades del corazón, del hígado, hemorroides.

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SMOOTHIE DELICIOSO Y SALUDABLE | Licuado para limpiar el Estómago

Has probado un delicioso Smoothie o Licuado para limpiar tu estómago e intestino?

En el video te muestro cómo preparar una rica bebida con mango, pera y sábila que además de limpiar tu sistema digestivo y combatir problemas de estreñimiento, te ayuda a bajar de peso, aporta nutrientes y beneficios a otras partes de tu cuerpo como el corazón, sistema nervioso, riñones, entre otros.

Para preparar el smoothie necesitas:

  • 3 Mangos maduros pequeños o 1 mango grande
  • 2 Peras maduras
  • 1 Porción de sábila (como se ven en el video)
  1. Pelar el mango, retirar el hueso y cortarlo en cuadros
  2. A la pera se le sacan las semillas. Cortarla en cuadros
  3. La sábila debe estar libre de aloína y se extrae el gel. (Clic aquí para ver vídeo donde te explico como retirar la aloína de la sábila)
  4. Licuar la fruta
  5. Agregar la sábila a la licuadora y mezclar de nuevo
  6. Servir el batido y beberlo de inmSMOOTHIE  DELICIOSO Y SALUDABLEediato

Este smoothie o batido puedes consumirlo antes de comer, como primer alimento en la mañana, o entre comidas en cualquier hora del día.

Ten en cuenta que las frutas, ensaladas o batidos deben ingerirse antes y no después de otros alimentos, para que el cuerpo los digiera y aproveche mejor sus nutrientes; de lo contrario se retarda su digestión, se fermentan en el estómago y pueden causar indigestión.

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Gracias por tu tiempo.

DoraLuz Díaz

 

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