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Avena y Sábila: Una Poderosa Combinación

Hola, en un artículo anterior te conté acerca de los grandiosos beneficios que la sábila (aloe vera) nos aporta en la salud y a nivel cosmético. Puedes verlo aquí. Portada (2)

Hoy te quiero compartir que la combinación del gel extraído de ella con avena, un cereal tradicional para el desayuno, además de aportar nutrientes esenciales para nuestro organismo, es ideal para la buena salud digestiva, disminuyendo el tiempo de tránsito intestinal y a largo plazo puede ser beneficioso en la prevención del cáncer de colon; también influye en la reducción del colesterol en sangre, control de los niveles de glucosa (azúcar en la sangre), prevención o mejora de enfermedades coronarias y en el control del peso, puesto que es baja en calorías y cumple una función de limpieza intestinal, bajando unos cuantos kilos.

¿Sabías que un alto porcentaje de tu peso corporal, se encuentra acumulado en tu colon?

En el vídeo te cuento como eliminar del gel de sábila, la aloína, que es la sustancia amarilla que le da sabor amargo, además verás como preparar una bebida de aloe con avena, que suelo tomar todas las mañanas al levantarme. Le puedes poner el toque adicional, para que la adaptes a tu gusto.

Gracias por compartir este momento conmigo, espero haya sido de tu gusto.

DoraLuz Díaz Porres

7 encantos del Te Verde

Por su composición y propiedades, el TÉ VERDE ofrece muchos beneficios para la salud de quienes lo consumen regularmente:

Té Verde

  1.  Inhibe la reproducción y crecimiento de numerosas bacterias (salmonella, clostridium, helicobacter y bacillus). También es eficaz para tratamiento de cualquier tipo de diarrea.
  2.  Actúa sobre el virus de la gripe, especialmente en su fase inicial y, sobre el virus de herpes simple.
  3.  Ejerce un efecto protector contra la caries dental, por su contenido de flúor y el efecto bactericida de los polifenoles.  Previene la gingivitis. Su extracto se utiliza como purificador del aliento y podría ser preventivo del cáncer oral.
  4.  Disminuye los niveles sanguíneos de colesterol y triglicéridos.   Influye en la termogénesis, incrementando el gasto energético y por tanto en un potencial control del peso. El consumo regular  de té verde, por un período superior a 10 años, se relaciona con un menor porcentaje de grasa corporal.
  5.  Agente protector de la piel, previniendo dermatitis asociadas a la exposición a ciertas radiaciones y fotoenvejecimiento.
  6.  Refuerza la función del sistema inmunitario, protegiéndolo contra oxidantes y radicales libres, que debilitan el sistema de defensa natural del organismo.
  7.  Útil para las picaduras de insectos, por su acción antiinflamatoria. Además es usado para detener hemorragias.

Consume Té Verde regularmente en infusión u otras preparaciones como helados, postres… sus beneficios son excepcionales.

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