Iniciar una dieta te genera muchos retos y puede generarte ansiedad por déficit de nutrientes, generando más hambre, pérdida de masa muscular. Dificultad para seguir instrucciones en la preparación de alimentos.

En lugar de hacer dieta, crees que sería mejor decidir cambiar algunos de esos hábitos que no han favorecido tu salud y sentirte bien con tu peso. En el video te comento con mayor detalle. Clic aquí 👇

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